La strada verso il benessere.

 

 

 

Ti aiuto a trovare la strada verso il benessere, costruendo un programma / progetto / percorso nutrizionale

su misura che rispetta il tuo corpo e si adegua al tuo stile di vita e ai tuoi gusti.

Con il mio aiuto riuscirai a migliorare la tua routine alimentare (e di vita) e a trovare un nuovo equilibrio e sane abitudini.

Un approccio amichevole e informale, con te al centro, ti permetterà di ottenere risultati duraturi senza stress.

 

 

Cosa posso fare per te

Progetto Nutrizionale

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IL MIO APPROCCIO

Il mio mantra è “la persona al centro"

Bottone Carino Il mio Approccio

FAQ

FAQ

Alla prima visita puoi portare:

  • I risultati degli esami ematochimici e delle urine più recenti, se disponibili.
  • Eventuale documentazione medica di interesse.
  • Lista di medicinali ed integratori assunti.

Evita attività fisica nelle 10-12 ore precedenti e il caffè nelle 3 ore precedenti alla visita.

Gli incontri si svolgono in presenza a Trieste o online. Il primo incontro dura circa 75-90 minuti, mentre le visite successive durano circa 45 minuti.

Puoi pagare con bonifico bancario, carta di credito, carta di debito, bancomat o contanti.

Sì, le spese per le visite nutrizionali sono detraibili dall'Irpef del 19% se pagate in modalità tracciata.

Devi avvisare almeno 48 ore prima per poter riorganizzare gli appuntamenti. In caso contrario, sarà fatturato il costo della visita di controllo.

Sì, le consulenze online avvengono tramite il Portale dei Biologi per garantire privacy e sicurezza.

Ricevo presso Studio Medici Riuniti, via San Francesco 11, Trieste e Food for Mind, viale Miramare 17, Trieste.

È una misurazione non invasiva effettuata con lo strumento Bia-Dex per determinare lo stato nutrizionale.

Benvenuto nel tuo sito internet ancora in versione bozza

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INFO UTILI

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DOVE MI TROVI

Trieste, via San Francesco 11

Trieste, viale Miramare 17

CONTATTAMI

francesca.silvera@gmail.com
Tel: +39 347 0556546

Roberto Manzin (5 stelle)

Ho contattato la dr.ssa Silvera per una necessità di calo ponderale. Avevo già avuto nel tempo varie esperienze di consulenza in questo senso da altri professionisti, con risultati modesti. In questo caso ho avuto risultati tangibili e quasi immediati, dopo un colloquio franco, ricco di suggerimenti e dettagli. Ritengo sinceramente sia una professionista preparata e da raccomandare.

Data: 27-06-2025

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Michela Bloise (5 stelle)

La dottoressa Silvera è preparata, professionale, gentile e disponibile mette a proprio agio. Piano alimentare creato su misura anche in funzione a patologie presenti. La consiglio vivamente

Data: 13-03-2025

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Ilaria Frascolla (5 stelle)

Molto felice di aver intrapreso questo percorso con la Dott.ssa Silvera che si è dimostrata molto disponibile e attenta a comprendere le mie esigenze, indirizzandomi verso un'alimentazione che potesse essere compatibile con la mia routine e di cui ho potuto sentire sin da subito i benefici.

Data: 28-07-2025

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Mariagiovanna Ricciarelli (5 stelle)

La Dott.ssa Silvera è stata molto attenta a scrupolosa. Le indicazioni che mi ha fornito sono state semplici ma seguite con attenzione si sono rivelate davvero efficaci. Volevo avere una "guida" per imparare a mangiare in modo più corretto e consapevole e con la Dott.ssa Silvera ho raggiunto ciò che cercavo.

Data: 18-11-2024

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Sabrina Zorzut (5 stelle)

Mi sono trovata benissimo, ho avuto subito dei risultati sorprendenti e tanta energia. Ha risvegliato il mio metabolismo. La dottoressa è una persona speciale, oltre ad insegnarti a mangiare ti insegna come star meglio con te stessa. Cinque stelle sono poche.

Data: 04-11-2024

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